ワカメやひじきは髪にいいの？

昔からワカメやひじき、こんぶ等の海藻類は髪に良いといわれています。

確かに海藻類アミノ酸や髪の発育を良くするといわれるヨードなどのミネラルを含んでいて比較的栄養価の高いものです。

だからといって海藻類ばかりを多く摂取しても決して健康な髪が育つわけではなく、髪の色つやが良くなるわけでもありません。

育毛剤などでケアをしっかり行いましょう！